안녕하세요
"120살까지 건강하게 살자."의
'120살'입니다.
초롤렛 안좋아하시는 분 없으시죠?^^
전 초콜렛 묻은 건 뭐든 좋아하는데요.
초콜렛이 어떤 녀석인지 알아볼까요?
초콜렛(Chocolate)은 카카오 콩을
원료로 만든 음료 또는 과자의 형태로
멕시코 원주민이 카카오 콩으로
만든 음료를 초콜라틀(Chocolatl) 이라고
부른데서 유래되었다고합니다.
카카오 본연의 맛은 굉장히 쓴맛입니다.
한약먹는건 일도 아닐 정도로 씁니다.
우리가 먹는 초콜렛에는 맛을 내기위해
여러 재료들이 첨가된 것이죠.
초콜렛이 주는 마법같은 효능은
무엇일까요?
(카카오 성분이 많은 다크초콜렛에 해당됩니다.)
1. 식욕조절
2. 스트레스 해소
3. 면역력 강화
4. 심혈관 질환 예방
5. 혈압조절
6. 각성효과(카페인 효능)
7. 항산화(폴리페놀, 플라보노이드)
다만 다크 초콜렛
(카카오 함유량 최소60%이상)이라도
설탕, 물엿, 유지방 등 열량이 많은
첨가물들이 들어있기에 많이 먹으면
안되겠죠?
하루 두 조각 정도면 좋지 않을까 합니다.
아침이나 점심시간에요.^^
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글을 쓰다보니
커피빈 다크초콜렛 무스케이크 먹고싶네요.
(아 넘나 맛있는 것.....ㅠㅠ)
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